Vitamina B1

Vitamina B1, o tiamina, aiuta à prevene cumplicazioni in u sistema nervosu, u cervellu, i musculi, u core, u stomacu è l'intestini. Hè ancu implicatu in u flussu di elettroliti in entrata è in uscita da e cellule musculari è nervose.

A vitamina B1 (tiamina) hè una vitamina solubile in acqua chì si deteriora rapidamente durante u trattamentu termicu è à u cuntattu cù un ambiente alcalinu. A tiamina hè implicata in i prucessi metabolichi più impurtanti di u corpu (proteine, grassi è acqua-sale). Nurmalizza l'attività di i sistemi digestivu, cardiovasculare è nervosu. A vitamina B1 stimula l'attività cerebrale è a furmazione di sangue è affetta ancu a circulazione sanguigna. L'assunzione di tiamina migliora l'appetitu, tonifica l'intestini è u musculu cardiacu.

Sta vitamina hè necessaria per e donne incinte è chì allattanu, l'atleti, e persone impegnate in u travagliu fisicu. Inoltre, i pazienti gravemente malati anu bisognu di tiamina è quelli chì anu avutu una malatia di longa durata, postu chì a droga attiva u travagliu di tutti l'organi interni è restaura e difese di u corpu. A vitamina B1 presta una attenzione particulare à l'anziani, postu chì anu una capacità marcatamente ridotta di assimilà qualsiasi vitamina è a funzione di a so sintesi hè atrofizzata. A tiamina impedisce l'apparizione di neurite, polineurite è paralisi periferica. A vitamina B1 hè cunsigliata per piglià cù malatie di a pelle di natura nervosa. Dosi supplementari di tiamina migliuranu l'attività cerebrale, aumentanu a capacità di assorbe l'infurmazioni, allevianu a depressione è aiutanu à sbarrazzassi di una quantità di altre malatie mentali.

A tiamina migliora a funzione cerebrale, a memoria, l'attenzione, u pensamentu, normalizza l'umore, aumenta a capacità di apprendimentu, stimula a crescita di l'osse è di i musculi, normalizza l'appetitu, rallenta u prucessu di l'invecchiamento, riduce l'effetti negativi di l'alcol è di u tabacco, mantene u tonu musculare in u trattu digestivu, elimina u mal di mare è allevia u mal di mare, mantene u tonu è u funziunamentu nurmale di u musculu cardiacu, riduce u mal di denti.

A tiamina in u corpu umanu furnisce u metabolismu di i carboidrati in u cervellu, i tessuti, u fegatu. A vitamina coenzima cumbatte e cusiddette "tossine di fatigue" - acidu latticu, acidu piruvicu. U so eccessu porta à a mancanza d'energia, à u travagliu eccessivu, à a mancanza di vitalità. L'effettu negativu di i prudutti di u metabolismu di i carboidrati neutralizza a carbossilasi, trasfurmenduli in glucosiu chì nutrisce e cellule cerebrali. Datu ciò chì hè statu dettu sopra, a tiamina pò esse chjamata una vitamina di "pep", "ottimisimu" perchè migliora l'umore, elimina a depressione, calma i nervi è restituisce l'appetitu.