Funzioni biotina in u corpu cum'è un cucatu in u metabolismu di acidi grassi, aminoite è glucose. In autri parambi, quandu manghjemu alimenti chì cuntendu grassu, proteina, è carbohdrati, biotin (ancu vitamina b7) deve esse presente per cunvertisce è utilizate questi macronutrienti.
I nostri corpi acquistanu l'energia chì anu bisognu per l'attività fisica, u performance mentale, è a crescita.
Biotel da u corpu cù antioxidants, cum'è sta vitamina ghjucà un rolu impurtante in mantene i capelli cumèdivi, unghie, è pelle. A volte hè chjamatu di vitamina "H." Questu hè derivatu da e parolle tedesche è ingannà, significatu "capelli è pelle".
Chì ghjè biotina?
Biotin (vitamina b7) hè una vitamina d'acqua è parte di a vitamina B cumplessu, un nordu di a vitamina per un funziunamentu sanu per i sistemi sani di u sistema metrufaculari è cardiovali.
A carenza di vitamina B7 / Biotin hè di solitu raru in paesi cun ingestica calorica è di l'alimentariu adattu. Ci sò trè mutivi principali per questu.
1. U requisitu di ogni ghjornu cunsigliatu hè relativamente bassa.
2. U cunsumu frequente di parechji alimenti chì cuntenenu Biotin.
3. I ricercatori credi chì i batteri digestivu in u nostru intestinu sò capaci di pruduce qualchì biotina per sè stessu.
Diversi forme di prudutti biotin
I prudutti biotini anu diventatu recentemente una tendenza trà i cunsumatori chì volenu avè un capelli è unghiere più sanu. Se vulete piglià supplementi di biotin per questu scopu o altre migliure di salute, avete parechje opzioni, biotin chì sò chì cuntenenu altri serum è lotioni di cura di a pelle.
I supplementi venenu in a tableta o a forma di capsula, è pudete ancu truvà biotin liquidu in linea o in a vostra tenda di vitamina locale.
A vitamina B7 hè dispunibitale cum'è parte di u supplementu di B cumplessu, una foglia completa di vitamini di b.icc. vitamina B1, Vitamina B2 Riboflavin è Vitamin B3 Niacin. U cumplessu B Vitamin Funziona per sustene l'attività metabolica, a funzione cerebrale, signalazione nervosa è parechje altre funzioni impurtanti di ogni ghjornu.
I vitamine ponu ancu travaglià inseme, allora pigliendu BE vitamine hè sempre u megliu modu per assicurà chì uttene i migliori risultati.
Tempu post: 02-2023