Oliu di u pesciuhè un supplementu dieteticu populari chì hè riccu in l'acidi grassi d'Omega-3, vitamini A è D.Omega-3L'acidi grassi venenu in duie forme principali: l'acidu eicosapentaenoic (EPA) èAcid DoComehexaenoic (DHA). Mentre Ala hè ancu un acidu grassu essenziale, EPA è DHA anu più benefici di salute. Un oliu di pesciu di pesci di qualità pò esse ottenuta manghjendu pesci oliamente cum'è aring, tonna, antichi, anchoviere.
L'Organizazione Mundiale di a Salute (quale) cunsigliate di manghjà 1-2 porzioni di pesci à settimana per uttene abbastanza Omega-3. Se ùn manghjate micca assai pesciu, pudete uttene abbastanza nutrienti per piglià supplementi d'oliu di pesci, chì sò cumplementi di diquide fish, derivate supplementari da u grassu o di u feste di pesci.
L'effetti principali di l'oliu di pisci sò a seguente:
1. Aiutate a prumove a salute cardiovascular:L'oliu di pesce hè statu dimustratu per migliurà a salute di u cori mantendu li livelli di clégestru di coleroli, rifasciendu a cuntenutu di triglice, è a pressione di u sangue in diminuzione. U riduce ancu l'arritmiasu fatale, Aumenta a circulazione bilanciu, A aumenta a circulazione di a pizzica, a viscosità di sangue, è fibrinogenu, è requis a risicu di tromba.
2. Pò aiutà à migliurà certi malatie mentali:Omega-3 ghjoca un rolu impurtante in u funziunamentu propiu di a funzione cerebrale. I supplementi di pisci sò stati dimustrati per riduce u risicu di a malatia mentale in e persone à u risicu altu, o per migliurà i sintomi in alcune persone chì anu digià malatie mentale. Hè statu ancu dimustratu per migliurà i sintomi in e persone cun depressione in un certu oghjettu in studii di paraguni.
3. Reduce u dannu di l'inflamazioni cronica à u corpu:L'oliu di pesciu hà pruprietà anti-inflammatiche, chì ponu aiutà à trattà e malatie croniche chì implicavanu cronicu inflammazione cronica, cum'è l'obesità, a diabetes, malatia cuore, etcu
4. Mantene u vostru fegatu sanu:I supplementi di pisci migliurà a funzione è l'inflamazioni, chì pò aiutà à riduce a malatia di fegatu micca alcolicu (Nafld) Sintomi è a quantità di grassu in u fantasticu.
5. Ottimizà u sviluppu umanu è a crescita:Supplementi d'oliu adatti per e mamme incinta è lactanti ponu ottimisà a coordinazione di l'ochju di a manu in i zitelli è ponu ancu avè u putenziale per migliurà iq di i zitelli. Integate adatta di l'omega prevene ancu i disordini di cumpurtamentu per a vostra vita, cum'è iperattività, inattenzione, l'impulsività, o agpressione in i zitelli.
6. Migliurà a cundizione di a pelle:A pelle umana cuntene una grande quantità di omega-3, è u metabolismu hè assai vigoru. A mancanza d'omega-3 portarà à a perdita di l'acqua eccessiva di a pelle, è ancu causanu e malatie di a pelle squamosa caratteristica, e dermatite, è cusì.
7. Impruvà sintomi d'asma:L'oliu di u pesciu pò riduce i sintomi d'asma, soprattuttu in a prima zitiddina. I zitelli di infermiera chì e so mamme ricidavanu l'oliu di pisci o di l'OMEGA-3 sò stati trovati à avè un risicu più bassu di l'asma in un studiu clinicu di quasi 100.000 persone.
Se ùn vulete micca piglià supplementi d'oliu pesciu, pudete ottene omega-3 da l'oliu di Krill, d'oliu d'alicu, un schasheed, Chia Feadà, è altre piante. A nostra cumpagnia hà ancu forme più auguri di pesci, cum'è: capsule, caramelle suave. Sò sicuru chì truverete a forma chì vulete quì. Inoltre, avemu ancu furnisceServizii OMM, vene à i nostri ingrossi. E persone chì anu bisognu di cumpleghje l'oliu di pesci, sò incinti, infanti, persone cù inflamazioni di grandezza grassa o diagnosa diagnosticata.
Cum'è un supplementu dieteticu avia da u corpu umanu, l'oliu canna pò esse pigliatu ogni ghjornu sempre chì ùn ci hè micca reactions avversi, cum'è l'allergie. Hè cunsigliatu di piglià l'oliu di pisci cù manghjà per rinfurzà l'assorbimentu. L'effetti side laterali di supplementi d'oliu di pesci sò in belching, indi di, nausea, dolore abamente, direzione, diarra, è di manera, acmuitu. A ghjente allergica di i frutti di mare pò sviluppà l'allergii dopu u cunsumu di oliu di pisci o di u pisci L'oliu di pisci pò interagisce cù alcune droghe, cum'è droghe ipertensivi (droghe antihypertensivi). Hè cunsigliatu per cunsultà un prufessiunale medicu prima di a pianificazione di combina oliu di pisci cù vitamine ominerali.
Tempu post: Apr-11-2023