Vulete amparà cumu impedisce u vostru sistema immune, riduce u vostru risicu di u cancer, è uttene a pelle glowing? Leghjite per amparà di più nantu à i benefici di a vitamina C.
Ciò chì hè vitamina c?
A vitamina hè cunnisciuta cum'è l'acidu in Ascorbicu, hè un natriente essenziale cù parechje benefici di salute. Hè truvatu in tutti i cantieri è i supplementi dietetichi.
A vitamina hè cunnisciuta cum'è l'acidu in Ascorbicu, hè un natriente essenziale cù parechje benefici di salute. Hè truvatu in tutti i cantieri è i supplementi dietetichi. Funzioni impurtanti in quale vitamina c hè implicatu includendu guariscenza di a ferita, osse è di mantenimentu di denti, è collagen
A cuntrariu di a maiò parte di l'animali, l'omu ùn manca una enzima chjave aduprata per fà l'acidu ascorbicu da altri nutrienti. Questu significa chì u corpu ùn si pò guardà, cusì include in a vostra dieta ogni ghjornu. Perchè a vitamina C hè a solubile d'acqua, in dosi di a vitamina sopra 400 mg, l'eccessu hè excretatu in l'urina. Questu hè ancu perchè a vostra urina diventa più ligera in culore dopu avè pigliatu un multivitamin.
A supplementazione di vitamina C hè cumunemente utilizata cum'è un sistema di sistema immune per aiutà à prevene i friddi. Furnisce ancu a prutezzione à l'ochju di e malatie, certi cancelli, certi cancelli è d'.
Perchè Vitamina hè impurtante?
Vitamina c furnisce parechji benefici à u corpu. Cum'è unisile Antioxidante, AUPENTI SPARENTE U sistema immune pruteggnu à u corpu da e cellule dannose chjamate Radicali Gratuiti. I radicali gratuiti causanu cambiamenti in e cellule è l'ADN, creendu una cundizione cunnisciuta cum'è stress oxidativu. causa. U stress oxidativu hè assuciatu cù diverse malatie, cumprese u cancer.
Impurtante per a sintesi di i tessuti di u corpu. Senza elli, u corpu ùn pò Furisciuta
Sicondu l'Nih, u corpu si basa in vitamina C à sintetizza Collagen truvata in u tessulu cunnessu di u corpu. "Livelli adatti di a vitamina C sò indispensabili per a Produzzione Collagen," Samuels dice. "Collagen hè a proteina più abundante in u corpu è ghjucà un rolu impurtante in i nostri organi è, di sicuru, i tessuti cunnettivi cume capelli, pelle è unghie.
Pudete sapè chì Collagen hè u Salvadore di a pelle anti-à l'antiferia, cum'è qualchi esperti di salute è di bellezza si discrive. Un studiu di settembre hà truvatu chì applicà a vitamina c topicamente à a pelle aumentata a pruduzzione di collagenu è hà fattu a pelle più ghjovana. A sintesi di Collagen hà ancu a collagina CLamina C Aiuta cù a guariscenza di ferita, secondu l'Università Statale di Oregon.
Tempu post: Jan-10-2023