Ùn si sapi mai quandu a carenza di calciu si sparghje cum'è una "epidemia" silenziosa in a nostra vita. I zitelli anu bisognu di calciu per a crescita, i travagliadori di i culli bianchi piglianu supplimenti di calciu per l'assistenza sanitaria, è e persone di età media è anziani necessitanu calciu per a prevenzione di porfiria. In u passatu, l'attenzione di a ghjente si concentrava nantu à a supplementazione diretta di calcium è vitamina D3. Cù u sviluppu di a scienza è l'approfondimentu di a ricerca in l'osteoporosi, a vitamina K2, un nutriente strettamente ligatu à a furmazione di l'osse, riceve una crescente attenzione da a cumunità medica per a so capacità di migliurà a densità di l'osse è a forza.
Quandu si parla di carenza di calciu, a prima reazione di parechje persone hè "calcium". Ebbè, questu hè solu a mità di a storia. Parechje persone piglianu supplementi di calciu tutta a so vita è ùn anu micca vistu risultati.
Allora, cumu pudemu furnisce una supplementazione di calcium efficace?
Un ingestimentu di calciu suffirenziu è una dieta di calciu curretta sò i so dui punti chjave di supplementazione efficace di calciu. U calciu assurbutu in u sangue da l'intestinu pò esse assulutu solu per ottene l'effetti veri di calcium. L'osteocalcina aiuta à trasportà u calciu da u sangue à l'osse. I proteini di a matrice di l'osse almacenanu u calciu in l'osse, liendu u calciu chì hè attivatu da a vitamina K2. Quandu a vitamina K2 hè supplimentata, u calciu hè furnitu à l'ossu in modu ordinatu, induve u calciu hè assorbutu è ricustruitu, riducendu u risicu di malposizioni è bluccà u prucessu di mineralizazione.
A vitamina K hè un gruppu di vitamini liposolubili chì aiutanu à a coagulazione di u sangue, ligà u calciu à l'ossu, è impediscenu a deposizione di calcium in l'arterie. Principalmente divisu in dui categurie, vitamina K1 è vitamina K2, a funzione di a vitamina K1 hè principarmenti a coagulazione di sangue, a vitamina K2 cuntribuisce à a salute di l'osse, u trattamentu di a vitamina K2 è a prevenzione di l'osteoporosi, è a vitamina K2 produce a proteina di l'osse, chì à u turnu forma l'osse cù u calciu, aumenta a densità di l'osse è impedisce e fratture. A vitamina K2 convenzionale hè solubile in grassu, chì limita a so espansione downstream da l'alimentariu è di i farmaci. A nova vitamina K2 solubile in acqua risolve stu prublema è permette à i clienti di accettà più forme di produttu. U Complex Vitamin K2 di BOMING pò esse offertu à i clienti in una varietà di forme: cumplessu soluble in acqua, cumplessu solubile in grassu, cumplessu soluble in oliu è puri.
A vitamina K2 hè ancu chjamata menaquinone è hè generalmente indicata da e lettere MK. Ci sò attualmente dui tipi di vitamina K2 nantu à u mercatu: vitamina K2 (MK-4) è vitamina K2 (MK-7). MK-7 hà una biodisponibilità più alta, una mezza vita più longa è una potente attività anti-osteoporotica cà MK-4, è l'Organizazione Mondiale di a Salute (OMS) ricumanda di utilizà MK-7 cum'è a megliu forma di vitamina K2.
A vitamina K2 hà duie funzioni basiche è impurtanti: sustene a salute cardiovascular è a regenerazione di l'osse è prevene l'osteoporosi è l'aterosclerosi.
A vitamina K2 hè una vitamina liposolubile sintetizzata principalmente da i batteri intestinali. Si trova in a carne d'animali è i prudutti fermentati cum'è u fegatu d'animali, i prudutti di latti fermentati è u furmagliu. A salsa più cumuna hè natto.
Sè vo site deficiente, pudete supplementà a vostra vitamina K manghjendu verdura à foglia verde (vitamina K1) è latti crudi alimentati da grassu è ligumi fermentati (vitamina K2). Per una certa quantità, una regula generale cunsigliata hè di 150 microgrammi di vitamina K2 per ghjornu.
Tempu di post: 18-Jan-2023