Capsule Melatonin
| Variazione Ingrediente | N / a |
| Cas stessu | 73-31-4 |
| Formula chimica | C13H16N2o2 |
| Solubilità | Solubile in acqua |
| Categorie | Suppleamentu, capsule |
| APPLICAZIONI | Cognitivu, Anti-inflammatori |
Capsule di melatonin:
A vostra chjave per un sonnu di notte riposu
Sì sì una di e parechje persone chì anu prublemi à dorme à a notte,Capsule MelatoninPò esse a suluzione chì avete aspittatu.
Stu aiutu di u sonnu naturali hè statu largamente usatu per anni è hè statu dimustratu per esse sicuru è efficace in i ciculi di u sonnu è prumove u sonnu riposu.
Ciò chì hè melatonina?
Melatonin hè un hormone pruduciutu naturalmente da a glànge pine in u cervellu. Ghjoca un rolu cruciale in i mudelli di sonnu è u clock internu di u corpu. I livelli di Melatonina s'avvicinanu a sera è diminuite a mattina, signalendu u corpu chì hè ora di dorme. Eppuru, certi pòpuli ponu avè livelli bassi di melatoninu, chì pò causà di difficultà per dorme o stà adormitu.
Cumu travaglia di managonina
I capi di Melatonina cuntenenu una forma sintetica di Melatonina, chì pò aiutà à regulà i modelli di sonnu è migliurà a qualità di u sonnu. Quandu hà pigliatu, u supplementu mimica l'aumentu naturale di melatonina in u cervellu, signalà u corpu per preparà u sonnu. Questu pò aiutà vi addurmintà più facilmente è stà dorme più, risultatu in un sonnu di notte più riposu.
Benefici di capsule di melatonina
I benefici di e capsule di Melatonina passanu oltre solu prumove megliu dorme.
Alcuni studii anu ancu dimustratu chì a melatonina pò aiutà à:
- Reduce i sintomi di jet lag è cambianu u disordine di u sonnu di travagliu
- Boost u sistema immune
- Pressione di sangue più bassa
- migliurà l'umore è riduce sintomi di depressione
Cunclusione
Se vi luttanu cù prublemi di sonnu, capsule di melatonina pò esse a pena di cunsiderà. Stu supplementu naturale pò aiutà à regulà i modelli di sonnu è migliurà a qualità di u sonnu, guidendu à un più riposu è energizatu. Cum'è cù qualsiasi supplementu, hè impurtante di parlà à u vostru fornitore di salute, ma i capse di Melatonina puderia esse solu ciò chì avete bisognu di una bona notte di sonnu.
Sicurità è dosa
I capiculi di Melatonin sò generalmente sicuri, ma hè impurtante di parlà cù u vostru duttore prima di piglià qualsiasi supplementi novi. A dosa adatta dipende di i vostri bisogni individuali è e cunsiderazioni di salute. Più esperti cunsigliatu di piglià melatonina circa 30 minuti prima di dorme, è dosi più chjucu di 0,3 à 5 milligrammi sò generalmente abbastanza.
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