HMB Calcium

U cumpostuβ-idrossi-β-metilbutirratou calciu, abbreviatu HMB-Ca, si trova assai in agrumi, certi ligumi cum'è bròcoli, legumi cum'è alfalfa, è certi prudutti di pesci è frutti di mare. A causa di a natura attiva di HMB, i sali di Calcium sò largamente usati, cum'è additivi alimentarii, additivi dietetichi è cusì.

Puderà prumove a sintesi di proteine ​​​​è riduce a so rottura

• cusì cresce a forza di u corpu umanu
• ritardà a fatigue musculare
• aiuta ancu à prevene l'atrofia muscular in l'anziani

HMB hè ancu usatu cum'è un novu supplementu nutrizionale àcresceforza èmusculumassa.

Ci hè una piccula quantità di HMB presente in parechji alimenti, principalmente catfish, pompelmo è alfalfa. Parechji campioni è atleti di u mondu utilizanu HMB è ricevenu risultati drammatici.

In particulare, HMB ghjoca un rolu in a sintesi di u tissutu muscular. Hà a capacità di brusgià grassu è di custruisce musculi in modu coerente in risposta à l'esercitu. Sustinutu assai da a scienza, HMB travaglia per i grandi NFL cum'è Shannon Sharpe è e liste di medaglie olimpiche in u globu.

I novi studii scientifichi sò fatti nantu à stu supplementu tuttu u tempu. Ricertamenti, un studiu dimustrava in un gruppu di cuntrollu supplementu cù HMB, chì dopu avè pigliatu 3 grammi diHMBper ghjornu per trè simane, quelli chì anu pigliatu HMB versus i takers di placebo aleatorii anu guadagnatu trè volte più musculu nantu à a so pressa!

Studi animali suggerenu ancu chì pò aumentà a massa musculare magra. Un studiu realizatu nantu à l'omu hà dimustratu chì quelli chì anu supplementatu cù HMB anu sperimentatu una forza rinfurzata, una resistenza più grande è una perdita di grassu aumentata.

A so capacità di rinfurzà a resistenza sola hè un risultatu incredibile. Un studiu di sette settimane hà dimustratu un guadagnu assai più grande in u musculu quandu un gruppu di 28 hà participatu à un prugramma regulare di furmazione di pesu. Cumu HMB faci tuttu questu? Sembra aumentà a tarifa di a proteina utilizata per aumentà a crescita di i musculi, mentre chì diminuite l'atrofia o distruzzione di u musculu chì si trova.