L glutamonte

GlutamateI livelli sò strettamente cuntrullati. Ogni imbalanza, sia troppu o troppu pocu, pò cumprumissu a salute nervosa è a cumunicazione è ponu purtà à u dannu di a cellula nervosa è a morte è un ospitu di altre prublemi di salute.

A glutamate hè u Neurotransmitter eccitativu più abbundante in u cervellu è hè necessariu per u funziunamentu di u cervellu propiu. I neurotransmittitori eccitatori sò messageri chimichi chì eccite, o stimulà, una cellula nervosa, chì facendu chì riceve l'infurmazioni critiche.

Glutamatehè fattu in u sistema nervoso cintrale di u corpu (CNS) à traversu a sintesi, un precinu di gluthilli, un precissu di glutamate, significatu u approcciu di Glutamate. Stu prucessu hè cunnisciutu cum'è u ciculu di glutamate-glutamina.

A glutamate hè necessariu per fà a gamma aminobruttiva acidu (gaba), chì hè un neurotransmitter di calmosu in u cervellu.

Supplementi chì ponu aiutà à aumentà i vostri livelli di glutamate includenu:

5-HTP: U vostru corpu convertisce 5-HTP in serotonina, è serotonina pò migliurà l'attività Gaba, chì pò affettà l'attività di glutamate. A glutamate hè u precursore à Gaba.

Gaba: A tiuria, dapoi chì Gaba Calmi è i stimulazioni di glutamate, i dui sò contraparti è quellu imbalance in un impattu l'altru. Tuttavia, a ricerca hè ancora per cunfirmà se Gaba pò corriggerà imbalances in glutamate.

Glutamine: U vostru corpu converte a glutamina in glutamate. Glutamine hè disponibile cum'è supplementazione è pò ancu schoia in carne, pisci, uova, latte, ghjaghjolu, è certi ligumi.

Taurine: Studi nantu à i rodatori anu dimustratu chì questu amino Acidu pò alterà i livelli di glutamate. E fonti naturali di taurine sò carni è frutti di mare. Hè dispunibile cum'è supplementu è hè truvatu in alcune bevande energetiche.

LAANINE: Stu precursore di glutamate pò più bassa di glutamate in u cervellu per bluccà i livelli di Gaba .11 hè prisente naturalmente in tè è ancu hè dispunibule cum'è un supplementu.

Ampitti à cunsultà più prudutti!