L-glutammina

Glutamatei livelli sò strettamente cuntrullati. Qualchese sbilanciamentu, troppu o troppu pocu, pò compromette a salute di i nervi è a cumunicazione è pò purtà à danni di e cellule nervose è morte è una mansa di altri prublemi di salute.

U glutamate hè u neurotrasmettitore excitatory più abbundante in u cervellu è hè necessariu per u funziunamentu propiu di u cervellu. I neurotrasmettitori eccitatori sò messageri chimichi chì eccitanu, o stimulanu, una cellula nervosa, facendu capace di riceve infurmazione critica.

Glutamatehè fattu in u sistema nervu cintrali di u corpu (CNS) per a sintesi di glutamine, un precursore di glutamate, chì significa chì vene prima è indica l'approcciu di glutamate. Stu prucessu hè cunnisciutu com'è u ciculu glutamate-glutamine.

U glutamate hè necessariu per fà l'acidu gamma aminobutyric (GABA), chì hè un neurotransmisor calmante in u core.

Supplementi chì ponu aiutà à aumentà i vostri livelli di glutamate include:

5-HTP: U vostru corpu cunvertisce 5-HTP in serotonina, è a serotonina pò rinfurzà l'attività GABA, chì pò influenzà l'attività di glutamate. U glutamate hè u precursore di GABA.

GABA: A tiurìa dice chì, postu chì u GABA calma è u glutamate stimula, i dui sò contraparti è chì u sbilanciamentu in un impactu l'altru. In ogni casu, a ricerca ùn hà ancu cunfirmà se GABA pò corregge i squilibri in glutamate.

Glutamine: U vostru corpu cunvertisce glutamine in glutamate. A glutamine hè dispunibule cum'è supplementu è pò ancu esse truvata in carne, pesci, ova, latticini, granu è certi ligumi.

Taurina: Studi nantu à i roditori anu dimustratu chì questu aminoacidu pò cambià i livelli di glutamate. E fonti naturali di taurina sò carni è frutti di mare. Hè ancu dispunibule cum'è supplementu è si trova in certi bevande energetiche.

Teanina: Stu precursore di glutamate pò calà l'attività di glutamate in u cervellu bluccandu i receptori mentre aumentà i livelli di GABA.11 Hè naturalmente presente in tè è hè ancu dispunibule cum'è supplementu.

Benvenuti à cunsultà più prudutti!