L-Glutamina

GlutamatuI livelli sò strettamente cuntrullati. Ogni squilibriu, troppu o troppu pocu, pò compromette a salute è a cumunicazione di i nervi è pò purtà à danni è morte di e cellule nervose è una quantità di altri prublemi di salute.

U glutamatu hè u neurotrasmettitore eccitatoriu u più abbundante in u cervellu è hè necessariu per u bon funziunamentu di u cervellu. I neurotrasmettitori eccitatori sò messageri chimichi chì eccitanu, o stimulanu, una cellula nervosa, rendendula capace di riceve informazioni critiche.

Glutamatuhè pruduttu in u sistema nervosu cintrali (SNC) di u corpu per via di a sintesi di glutammina, un precursore di u glutamatu, vale à dì chì vene prima è indica l'avvicinamentu di u glutamatu. Stu prucessu hè cunnisciutu cum'è u ciclu glutamatu-glutamina.

U glutamatu hè necessariu per fà l'acidu gamma aminobutiricu (GABA), chì hè un neurotrasmettitore calmante in u cervellu.

I supplementi chì ponu aiutà à aumentà i vostri livelli di glutamatu includenu:

5-HTPU vostru corpu cunverte u 5-HTP in serotonina, è a serotonina pò aumentà l'attività GABA, chì pò influenzà l'attività di u glutamatu. U glutamatu hè u precursore di u GABA.

GABAA tiuria dice chì, postu chì u GABA calma è u glutamatu stimula, i dui sò omologhi è quellu squilibriu in unu hà un impattu nant'à l'altru. Tuttavia, a ricerca ùn hà ancu cunfirmatu se u GABA pò curregge i squilibri in u glutamatu.

GlutaminaU vostru corpu cunverte a glutamina in glutamatu. A glutammina hè dispunibule cum'è supplementu è pò ancu esse truvata in carne, pesciu, ova, latticini, granu è certi ligumi.

TaurinaStudi nantu à i roditori anu dimustratu chì questu aminoacidu pò alterà i livelli di glutamatu. E fonti naturali di taurina sò e carni è i frutti di mare. Hè ancu dispunibule cum'è supplementu è si trova in alcune bevande energetiche.

TeaninaStu precursore di glutamatu pò riduce l'attività di glutamatu in u cervellu bluccendu i receptori mentre aumenta i livelli di GABA.11 Hè naturalmente presente in u tè è hè ancu dispunibule cum'è supplementu.

Benvenuti à cunsultà più prudutti!