Oliu di coccu di materia prima
| Variazione di l'ingredienti | Pudemu fà qualsiasi formula persunalizata, basta à dumandà! |
| N° di Casu | 8001-31-8 |
| Formula chimica | N/D |
| Solubilità | N/D |
| Categorie | Geli morbidi/Gommosi, Supplementu |
| Applicazioni | Cognitivu, Migliuramentu Immunitariu, Perdita di Pesu, Anti-Invecchiamento |
Benefici di l'oliu di coccu
L'acidi grassi in l'oliu di noce di coccu ponu incuragisce u corpu à brusgià u grassu, è furniscenu energia rapida à u corpu è à u cervellu. Aumentanu ancu u colesterolu HDL (bonu) in u sangue, ciò chì pò aiutà à riduce u risicu di malatie cardiache.
Finu à oghje, ci sò più di 1500 studii chì mostranu chì l'oliu di coccu hè unu di l'alimenti più sani di u pianeta. L'usi è i benefici di l'oliu di coccu vanu al di là di ciò chì a maiò parte di a ghjente pensa, postu chì l'oliu di coccu - fattu da copra o polpa fresca di coccu - hè un veru superalimentu.
Ùn hè micca maraviglia chì u coccu sia cunsideratu l'"arburu di a vita" in parechji lochi tropicali.
Fonti di l'oliu di coccu
L'oliu di coccu hè fattu pressendu a polpa di coccu secca, chjamata copra, o a polpa di coccu fresca. Per fà lu, pudete aduprà un metudu "seccu" o "umitu".
U latte è l'oliu di a noce di coccu sò pressati, è dopu l'oliu hè eliminatu. Hà una struttura ferma à temperatura fresca o ambiente perchè i grassi in l'oliu, chì sò per u più grassi saturati, sò custituiti da molecule più chjuche.
À temperature circa 78 gradi Fahrenheit, si liquefa.
- Hà ancu un puntu di fumu di circa 350 gradi, ciò chì ne face una ottima opzione per piatti saltati, salse è prudutti da fornu.
- Questu oliu hè ancu facilmente assorbitu da a pelle per via di e so molecule di grassu più chjuche, ciò chì ne face un eccellente idratante per a pelle è u scalp.
Supplementatu cù oliu di coccu
Ùn ci hè dubbitu chì parechje persone sò cunfuse nantu à s'elli devenu o micca cunsumà oliu di coccu regularmente, soprattuttu dopu à u rapportu di l'American Heart Association (AHA) 2017 nantu à i grassi saturati chì ricumandava di riduce i grassi saturati da a vostra dieta. Questu ùn significa micca chì a ghjente deve evità di cunsumà ne.
Infatti, l'American Heart Association ricumanda di stà à 30 grammi per ghjornu per l'omi è 20 grammi per ghjornu per e donne, chì hè circa 2 cucchiai o 1,33 cucchiai d'oliu di coccu, rispettivamente.
Inoltre, duvemu mette in risaltu chì l'American Heart Association hà indicatu chì ùn ci vole micca à evità cumpletamente i grassi saturati, è questu hè perchè ne avemu veramente bisognu. Funziona per rinfurzà a nostra funzione immune è prutege u fegatu da e tossine.
Mentre l'AHA hè focalizzata nantu à cumu i grassi saturati ponu aumentà i livelli di colesterolu LDL, ci vole à ricurdà chì l'oliu di coccu funziona per riduce l'inflammazione naturalmente. A riduzione di l'inflammazione deve esse u più grande scopu di salute di tutti, postu chì hè a causa principale di e malatie cardiache è di parechje altre condizioni.
Dunque, malgradu e dumande nantu à se l'oliu di coccu hè sanu o micca, simu sempre un grande difensore di cunsumà lu per riduce l'inflammazione, sustene a salute cognitiva è cardiaca, è aumentà i livelli di energia.
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