Proteina di caseina Cas 9000-71-9

Hè impurtante chì passiate qualchì tempu à fà ricerche nantu à i tipi d'opzioni di proteine ​​in polvere dispunibili perchè certe sò più applicabili da piglià in certe situazioni.

Sè vo pudete adattà perfettamente u tipu di proteina in polvere à u vostru scopu in quellu mumentu esattu, ùn ci hè dubbitu chì ne riceverete benefici da l'usu.

Un tipu particulare di polvere di proteine ​​chì hè mintuvatu abbastanza spessu hè a polvere di proteine ​​di caseina. Questa forma vene in parechji sapori è prezzi diversi è pò offre una quantità di vantaghji.

Demu un'ochjata rapida à alcuni di i punti chjave assuciati à a polvere di proteine ​​​​di caseina per pudè esse megliu infurmatu per piglià a vostra decisione se hè adatta per voi.
Un studiu realizatu in Boston hà testatu e variazioni in i guadagni di massa musculare magra è ancu a perdita tutale di grassu quandu i sughjetti pigliavanu idrolizzatu di proteine ​​di caseina in paragone cù un idrolizzatu di proteine ​​di siero di latte, mentre manghjavanu ancu una dieta ipocalorica è realizavanu allenamentu di resistenza.

Mentre i dui gruppi anu dimustratu una perdita di grassu, u gruppu chì utilizava a proteina di caseina hà dimustratu una perdita media di grassu più grande è un aumentu più altu di forza per u pettu, e spalle è e gambe.

In più di questu, hè statu ancu nutatu chì u gruppu di caseina hè surtitu da u studiu cù una percentuale di massa magra tutale più alta paragunata à a so misura precedente. Questu indica un tassu di ritenzione di massa magra più grande, dimustrendu chì a caseina hè particularmente efficace per mantene a massa musculare.
Siccomu a proteina di caseina hè una forma di proteina chì hè più ricca in calciu, questu si dimostra ancu un benefiziu in termini di perdita tutale di grassu. Parechje persone si alluntananu rapidamente da i prudutti lattieri mentre cercanu di perde grassu corpurale perchè sentenu chì li rallenterà.
Un altru benefiziu assai impurtante di a polvere di proteine ​​di caseina hè chì aiuta à prumove a salute di u colon. In un studiu realizatu fora di l'Australia, i circadori anu investigatu i benefici per a salute di diverse proteine ​​è anu trovu chì e proteine ​​di u latte prumove a salute di u colon megliu cà a carne è a soia. Questu si dimostra un'altra ragione per a quale duvete cunsiderà seriamente l'aghjunghje di proteine ​​di caseina à a vostra assunzione quotidiana.