U polettu radice radice-beta carotene

U corpu umanu in u Beta Carotenu in Vitamina A (Retinol) - Beta Carotene hè un precursore A. Avemu bisognu di a pelle per a pelle è u sistema di mucosa è di u mo ochju immune. A vitamina pò esse signalata da l'alimentariu chì manghjemu, à traversu Beta Carotene, per esempiu, o in forma di supplementu.
Beta-Carotene hè un pigmentu truvatu in i pianti chì da i frutti è aranciu è di i verati sò u so culore. Sò cunvertitu in u corpu per vitamina a, un putente Antixidante chì ghjoca un rolu criticu in a vecità sana, a funzione neurologica.
Vitamina A hè truvatu in dui formi primari: Vitamina Attiva A è Beta-Carotene. A vitamina attiva hè chjamata retinol, è vene da cibi derivati ​​animali. Questa vitamina preformata pò esse aduprata direttamente da u corpu senza bisognu di cunvertisce a vitamina prima.
Pro Vitamina A carotenoidi sò sfarenti perchè anu bisognu à esse cunvertiti in ritardu dopu chì sò ingeriti. Dapoi mota-carotene hè un tipu di carotenoid chì si trova principalmente in e piante, hè necessariu esse cunvertitu in a vitamina attiva A prima ch'ella pò utilizà da u corpu.
L'evidenza revela chì manghjanu alimenti ilixidanti chì cuntenenu beta-carotene hè bonu per a vostra salute è pò aiutà à prevene e cundizioni seri. Tuttavia, ci hè una ricerca mista nantu à l'usu di supplementi beta-carotene. In fattu, certi studii ancu chì l'supplementazione pò aumentà u vostru risicu di e cundizioni di salute seria cum'è a malatia di u cancer è di u core.
U messagiu impurtante quì hè chì ci sò benefici per avè a vitamine in manghjà chì ùn ci sò necessaria in forma di supplementu, chì ci hè perchè manghjendu sani, alimentazione sano.