Estrattu di radice di carota - Beta Carotene in polvere

U corpu umanu cunverte u beta-carotene in vitamina A (retinolu) - u beta-carotene hè un precursore di a vitamina A. Avemu bisognu di vitamina A per una pelle sana è membrane mucose, u nostru sistema immunitariu, è una bona salute di l'ochji è di a vista. A vitamina A pò esse ottenuta da l'alimentu chì manghjemu, per esempiu per mezu di u beta-carotene, o in forma di supplementu.
U beta-carotene hè un pigmentu truvatu in e piante chì dà u culore à i frutti è ligumi gialli è aranci. Hè cunvertitu in u corpu in vitamina A, un putente antioxidante chì ghjoca un rolu cruciale in u mantenimentu di una vista sana, di a pelle è di a funzione neurologica.
A vitamina A si trova in duie forme principali: vitamina A attiva è beta-carotene. A vitamina A attiva hè chjamata retinolu, è vene da alimenti derivati ​​da l'animali. Sta vitamina A prefurmata pò esse aduprata direttamente da u corpu senza avè bisognu di cunvertisce a vitamina prima.
I carotenoidi provitamina A sò diffirenti perchè anu bisognu di esse cunvertiti in retinolu dopu esse ingeriti. Siccomu u beta-carotene hè un tipu di carotenoide chì si trova principalmente in e piante, hà bisognu di esse cunvertitu in vitamina A attiva prima di pudè esse adupratu da u corpu.
L'evidenza rivela chì manghjà alimenti ricchi d'antioxidanti chì cuntenenu beta-carotene hè bonu per a vostra salute è pò aiutà à prevene cundizioni gravi. Tuttavia, ci sò ricerche miste nantu à l'usu di supplementi di beta-carotene. In fatti, certi studii suggerenu ancu chì a supplementazione pò aumentà u vostru risicu di cundizioni di salute gravi cum'è u cancheru è e malatie cardiache.
U missaghju impurtante quì hè chì ci sò benefici per ottene vitamine in l'alimentu chì ùn si trovanu micca necessariamente in forma di supplementu, hè per quessa chì manghjà alimenti sani è integrali hè a megliu opzione.